Lợi ích của quả roi: Khoa học chứng minh 17 tác dụng tuyệt vời, bao gồm cả mẹo làm đẹp bất ngờ cho phái đẹp!

Theo lương y Vũ Quốc Trung, roi có vị ngọt, chát, tính bình và có tác dụng lương huyết, tiêu thũng, sát trùng. Chất chiết từ lá roi có khả năng diệt nhiều vi khuẩn gây bệnh, như liên cầu khuẩn và vi khuẩn bạch hầu. Ngoài lợi ích cho sức khỏe, roi còn tốt cho làn da nhờ khả năng cấp nước nhanh chóng. Ăn roi thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch nhờ các hợp chất chống oxy hóa như axit gallic và myricetin, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Ngăn ngừa táo bón: Quả roi có hàm lượng chất xơ cao, giúp thức ăn di chuyển qua dạ dày và ruột dễ dàng, giảm táo bón và làm dịu đầy hơi.

Tăng cường sức khỏe mắt: Nước sắc từ lá roi được dùng như thuốc lợi tiểu cho đau mắt. Vitamin C trong quả roi bảo vệ tế bào mắt khỏi gốc tự do, duy trì sức khỏe mắt.

Tăng cường sức khỏe não bộ: Quả roi giúp cải thiện trí nhớ và chức năng não, ngăn ngừa bệnh thoái hóa thần kinh nhờ terpenoit.

Tăng cường sức khỏe xương: 100g roi chứa 29g canxi, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh thấp khớp.

Roi chứa nhiều vitamin A, C, B1, B2 và khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, giúp cơ thể duy trì độ ẩm nhờ vào 93g nước trong 100g quả. Roi cũng hỗ trợ tiêu hóa nhờ tính chất làm se và các chất chiết xuất có đặc tính chống viêm, cải thiện tình trạng đường tiêu hóa. Ngoài ra, roi có tác dụng lợi tiểu, thải độc tố, bảo vệ gan và thận, đồng thời giúp kiểm soát lượng glucose trong cơ thể, hỗ trợ quản lý bệnh tiểu đường.

Flavonoid có trong quả roi có hoạt động chống oxy hóa và chống viêm mạnh, giúp kiểm soát bệnh và phòng ngừa ung thư. Axit trihydroxyphenylacetic trong quả roi ức chế chemokine interleukin, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột kết và các bệnh ung thư do tuổi tác. Chất chống oxy hóa tự nhiên trong quả roi cũng giúp giảm gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, quả roi có tác dụng tốt cho da, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và điều trị da khô do nắng. Cuối cùng, chất xơ, flavonoid, vitamin và khoáng chất trong nước ép quả roi hỗ trợ sức khỏe tim mạch, trong khi kali giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.

Nước ép quả roi chứa chất xơ, flavonoid, vitamin và khoáng chất giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Ngoài việc ăn roi, các bộ phận khác của cây cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh. Theo lương y Vũ Quốc Trung, vỏ, lá và hạt roi có thể bảo vệ cơ thể khỏi 8 loại vi khuẩn. Nước sắc từ vỏ cây giúp giảm hen suyễn và viêm phế quản, hoa roi giúp hạ sốt, rễ được dùng để trị động kinh, và lá có khả năng kháng virus Herpes mạnh.

Source: https://afamily.vn/an-qua-roi-co-tac-dung-gi-khoa-hoc-cong-nhan-17-loi-ich-tu-roi-co-ca-meo-lam-dep-khien-chi-em-sung-sot-20210316164835848.chn